Физкультура для пожилых

Содержание статьи

Физкультура для пожилых людей

Физкультура для пожилых людей – важная часть жизни, позволяющая сберечь здоровье. Многие врачи уверены в том, что с возрастом необходимо придерживаться активного образа жизни для улучшения ее качества. При этом пенсионерам могут быть противопоказаны определенные упражнения из-за проблем со здоровьем. Выбрать оптимальные варианты физической активности помогает квалифицированный врач.

Комплексная лечебная физкультура для пожилых людей

Комплексная лечебная физкультура для пожилых людей увеличивает физическую силу, тем самым продлевая способность человека преклонного возраста к самообслуживанию. Активный образ жизни оказывает положительное влияние на баланс и чувство равновесия, помогая избежать падений. В некоторых случаях физкультура для пожилых позволяет избежать сердечно-сосудистых проблем, остеопороза и развития диабета. Физическая активность предупреждает депрессию и улучшает настроение.

Поможем Вам подобрать пансионат:

Для чего нужна пожилым адаптивная физкультура?

Адаптивная физкультура для пожилых – оптимальный способ поддержать здоровье. Если занятия проводятся в дружеской атмосфере, пенсионеры обязательно получат удовольствие от процесса. Специальный комплекс спортивных мероприятий направлен на реабилитацию людей преклонного возраста и их адаптацию к социально среде. С помощью грамотно продуманных упражнений можно преодолеть психологические барьеры, нередко препятствующие ощущению полноценной жизни.

Физкультура для пожилых людей

Физкультура при артрозе для пожилых

Физкультура при артрозе для пожилых предусматривает подбор упражнений в индивидуальном порядке. Опытный врач пансионата порекомендует оптимальный комплекс с постепенным увеличением нагрузки. Для эффективного восстановления престарелого человека используется лечебная физкультура, которая направлена на укрепление и расслабление мышц, улучшение обмена веществ и кровообращения, снижение или снятие болевого симптома. Комплекс процедур, который проводится в присутствии опытного персонала, также включает лечебную гимнастику, занятия на тренажерах и умеренные физические нагрузки на природе. Продолжительность, интенсивность и вид упражнений выбирает врач. При появлении боли или дискомфорта специалист откорректирует комплекс упражнений или отложит его до улучшения состояния постояльца.

Бесплатно поможем подобрать пансионат